jedzenie

27.11.2017

Przeciwutleniacze

Wraz z postępem technologicznym rośnie ilość występowania „stresu oksydacyjnego”. Uważa się że zachwianie równowagi pomiędzy czynnikami utleniającymi a mechanizmami działającymi obronnie leży u podstaw niektórych chorób (34). Żywienie ubogie w antyoksydanty sprzyja występowaniu procesów prooksydacyjnych, co przyspiesza starzenie organizmu, zwieksza ryzyko występowania miażdżycy i nowotworow (16).  Substancje przeciwutleniające można znaleźć wśród składników pokarmowych jako  witaminy A, C, E, substancje mineralne, pierwiastki śladowe i fitochemikalia.  Do najbardziej znanych należa likopeny pomidorów,  siarczki allilu cebuli, porów i czosnku, izoflawony soji, flawonoidy owoców i warzyw, polifenole herbaty i winogron.

czytaj więcej...
20.09.2017

Skazani na buty

Po roku naszego życia zaczynamy z nich korzystać i robimy to już codziennie. W wieku wczesno-młodzieńczym w zasadzie nie zauważamy ich obecności. Służą nam wiernie aż do czasu, gdy poczujemy nagły, piekący lub kłujący ból lub gdy zauważymy, że ich uroda przemija i wymagają coraz bardziej troskliwej uwagi. Stopy – to o nich mowa. Przyczynami dyskomfortu stóp mogą być odciski, nagniotki, modzele lub po prostu coraz mniej estetyczne paznokcie. Wielu zjawisk zachodzących na naszych stopach nie da się okiełznać w domowym zaciszu. Zastanawiamy się wtedy, co takiego nam dolega i jak się za to zabrać. Pieczenie, swędzenie, chropowatość, napięcie skóry, krwawienie, podwyższona temperatura, nadmiernie zrogowaciały naskórek, boląca pięta… Bywa, że nagle budzi nas w nocy ostry ból przypaznokciowy odczuwany podczas kontaktu z własnym prześcieradłem. To znak, że zaczyna się rozwijać proces wrastającego paznokcia. Nie pomagają kąpiele w rumianku i kremy pielęgnacyjne. A i estetyka paznokci jest dla nas bardzo ważna. Zarówno dla kobiet i mężczyzn.

czytaj więcej...

Instagram